אוננות: עובדות, יתרונות ואתגרים

דצמבר 26, 2023

אוננות הייתה נושא לדיון במשך מאות שנים, עם מגוון דעות על מוסריותה. זה נשאר נושא טאבו בתרבויות ובחברות מסוימות, אך הוא יותר ויותר התנהגות מקובלת בקרב מבוגרים. במאמר זה נבחן את העובדות, היתרונות והאתגרים של אוננות, וכן נספק טיפים שימושיים למי שבוחר לעסוק בפעילות זו.

מהי אוננות?
אוננות היא גירוי מיני של איברי המין של האדם להנאתו, לעתים קרובות עד כדי אורגזמה. זה נעשה בדרך כלל עם הידיים (ישירות או בעקיפין), או צעצועים, וניתן לעשות זאת לבד. גירוי עצמי נעשה בדרך כלל מתוך כוונה לייצר עוררות מינית והנאה, עבור גברים ונשים כאחד. במקרים מסוימים, זה יכול לשמש גם מסיבות רפואיות או טיפוליות, כגון לטיפול בתפקוד לקוי של זיקפה.

עובדות על אוננות
אוננות היא התנהגות נפוצה בקרב מבוגרים בכל הגילאים. למעשה, על פי מחקר של מכון קינסי, 95% מהגברים ו-89% מהנשים בגילאי 25-29 בארה"ב מדווחים על עיסוק בגירוי עצמי בשלב כלשהו בחייהם. בנוסף, סקר שנערך לאחרונה מצא כי יותר ממחצית המבוגרים בבריטניה עוסקים בגירוי עצמי, עם חלוקה מגדרית שווה בערך.

הוא גם האמין כי בני אדם, ואולי בעלי חיים אחרים, הם המין היחיד העוסק גירוי עצמי להנאה. בנוסף, אנשים מכל הנטיות המיניות (הומואים, סטרייטים, ביסקסואלים וכו ') יכולים ואכן עוסקים בגירוי עצמי.

היתרונות של אוננות
לאוננות יש מגוון יתרונות פיזיים ונפשיים שיכולים להועיל לבריאותו ולרווחתו של הפרט לטווח הארוך. הרגשות המענגים הקשורים לעוררות מינית ואורגזמה משחררים דופמין ואוקסיטוצין, שניהם הורמונים שיכולים להשפיע לטובה על מצב הרוח. זה יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ ולעזור לאנשים להירגע ולקחת קצת זמן לטיפול עצמי.
אתר מומלץ-www.lunagrand.co.il

בנוסף, אוננות נקשרה לשיפור ההנאה המינית במהלך יחסי מין זוגיים. אוננות יכולה לעזור לאנשים להכיר טוב יותר את גופם ולחקור את נקודות ההנאה המיניות שלהם. לאחר מכן ניתן לחלוק את הידע הגופני המוגבר הזה עם בן הזוג, וליצור חוויה מהנה יותר עבור שניהם.

אתגרי אוננות
למרות היתרונות הרבים, אוננות יכולה להפוך לכפייתית או לא רצויה במקרים מסוימים, מה שמוביל למצוקה או לפגיעה פיזית. שימוש ממושך או תכוף בצעצועי מין עלול להוביל לבעיות כמו גירוי בעור או זיהום, כמו גם גירוי עצמי נמרץ מדי. אנשים צריכים לוודא כי צעצועי מין נקיים לפני השימוש ולא לשתף אותם עם אחרים.

העדפת אוננות על פני מין הפרטנר
עבור אלה במערכות יחסים, העדפה לאוננות על פני מין שותף יכולה להיות מקור לתסכול ולהוביל לקונפליקט. זוגות צריכים לדבר בכנות אחד עם השני ולמצוא דרך להגיע לפתרון באמצעות פשרה והבנה.

טיפים למי שבוחר להשתתף
אוננות היא פשוט סוג של הנאה עצמית ויכולה להיות חלק בריא ומהנה בחיי המין של הפרט. זה יכול להיעשות עם או בלי צעצועי מין, או עם סיכה נוספת להנאה נוספת. אנשים מעודדים לקחת את הזמן לחקור את גופם, עם או בלי סיוע של בן זוג, ולהכיר את כל הנקודות המענגות.

בנוסף, מומלץ למי שעוסק בגירוי עצמי לתרגל בטיחות על ידי שמירה על ניקיון צעצועי המין וכיסויים בקונדום לפני השימוש. אם אוננות הפכה כפייתית או לא רצויה, מומלץ לפנות לעזרה מקצועית.

מסקנה
אוננות היא התנהגות אנושית נורמלית וחשוב להפריד בין עובדות לבדיה. יכולים להיות פיזיים ונפשיהיתרונות לגירוי עצמי, כמו גם אתגרים פוטנציאליים שיכולים להתעורר. למרבה המזל, ישנם טיפים מועילים שאנשים יכולים להשתמש בהם כדי להבטיח שהחוויות שלהם בטוחות ומהנות.